lunes, 28 de mayo de 2018

JUEGOS ERÓTICOS: UN PEQUEÑO LISTADO PARA TOMAR NOTA






Los seres humanos somos lúdicos por naturaleza, jugamos desde que nacemos hasta que nos olvidamos, o sea, cuando nos hacemos grandes y “responsables”.

Por eso creo que tenemos que escribir un artículo dedicado al tema, porque nos hemos olvidado que el sexo también es juego y está en nuestro ser disfrutarlo al máximo.

Aquí les presento una serie de juegos que parece que deberíamos practicarlos de vez en cuando, como por ejemplo cuando la rutina nos ataca, cuando siempre hacemos las mismas posturas o el mismo modus operandi (primero sexo oral, luego penetración y ahí que terminamos).

Propongo que no esperemos a aburrirnos para usarlos, los incorporemos como parte de nuestra vida sexual y juguetona. Que no hemos venido a este mundo a pasarla mal!

Hay de todo, algunos medios elaborados y otros bien básicos, para todos los gustos.



Vamos!



1- Hagamos como que no nos conocemos??

Este juego comienza fuera de la cama. Pueden pactar un encuentro en un bar y hacer como que no se conocen. ¿Quién seduce a quién? Pongan en práctica esa fantasía de tener sexo con un extraño. ¿Dónde van luego? A la casa o a un hotel!

Prueben la versión cinematográfica: se encuentran en un cine y se van a las filas más solitarias.



2- Las cartas o los dados


Parece un juego medio pavo, pero si usan las cartas del Kama Sutra o los dados con dibujitos de lugares y posturas, se le va lo pavo enseguida.

Como tienen que hacerlo en la casa, aprovechen y hagan una buena cena, con velas y todo.

Consejo: se come después… siempre! Prueben una vez y sabrán porque lo recomiendo fuertemente. 

                                                          


3- Disfraces o juegos de roles


Este es muy divertido. Generalmente la que se disfraza es la mujer: conejita, mucama, colegiala, enfermera…. Hay de todo!.

Pueden ponerle un plus y que alguna vez se disfrace el! Que tal un policía malo que te esposa a la cama???

Los juegos de sumisión gustan mucho. La dominatriz ata a su hombre a la cama y lo ciega con un antifaz o pañuelo. Él se deja hacer de todo. Y se deja porque luego es su turno. No hay macho que resista (cuando sabe que luego viene la revancha)

Ojo con los permisos y límites que se establecen antes de jugar!



4- La bomba de tiempo

Lo único que se necesita aquí es un reloj o cronómetro (usen el del celular).

La idea es retrasar la penetración el máximo tiempo posible, unos 20 minutos.

Vale todo mientras tanto! Prohibido terminar antes de tiempo.



5- Poker desnudo

Es una variante del juego de cartas arriba mencionado, pero en este caso, el que pierde una mano, se saca una prenda. Así hasta que uno de los dos quede desnudo. Ese pobre ser quedará a merced del ganador… A que más de uno se deja ganar con este jueguito.

Si no saben jugar al póker, usen el juego que sepan.



6- Body painting

Este es para los que les gusta el arte y que no teman ensuciar ropa, sábanas y algún que otro mueble de la casa.

Es un juego tranquilo, como para iniciar una velada romántica, se van pasando los pinceles por distintas partes del cuerpo.

Después, los dos a la ducha a sacarse todo la pintura y ahí tal vez puede comenzar el verdadero juego! 

                            


7- Te como


En este juego probamos distintos sabores sobre el cuerpo del otro. Lo más clásico es el chocolate, crema batida, helado o miel.

Lo pasan por distintas zonas y van testeando las reacciones. También pueden ir directo al sexo oral. Ojo que no entren en la vagina o uretra! Además de molestos, pueden provocar una infección urinaria.

Opción frio / calor: una variante del juego es probar con cubitos de hielo o una bebida caliente antes de comenzar el sexo oral.

Plus: el que es “comido” puede tener los ojos vendados.



8- Masajes traviesos

Aquí la idea es masajear el cuerpo de la pareja con algún gel lubricante saborizado, para que puedan además ir dejando la zona intima en óptimas condiciones.

Además de unos buenos masajes, no mucho porque se relaja demasiado el cuerpo, pueden ir lamiendo al mismo tiempo. Genial!

Plus: pueden colocar un perfume o aceite esencial y colocarlo en puntos bien concretos del cuerpo. El otro participante debe buscar, dónde está ese punto de atracción.



9- Sexting

Lo dejé para el final porque es más bien un calienta motores que un juego en sí mismo.

La idea es mandarse mensajes de alto voltaje durante todo el día. Puede incluir fotos, videos y promesas de lo que uno le va a hacer al otro cuando se encuentren.

Recomendación: ojo con lo que dejan guardado en el celu.




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Fuente:

https://www.clarin.com/

https://www.enfemenino.com

lunes, 7 de mayo de 2018

EJERCICIOS KEGEL: PARA QUE SIRVEN Y CÓMO LOS PRACTICO


Desde hace un tiempo que vengo escuchando la frase " ¿hiciste tus kegel hoy? ", como si fuera algo común y corriente....

Resulta que luego de investigar un poco, me encuentro con que estos ejercicios son muy útiles a la hora de mantener entrenada nuestras partes íntimas.

Concretamente, los ejercicios Kegel sirven para fortalecer la musculatura del suelo pélvico (éstos se encargan de sostener los órganos que se encuentran alojados en la pelvis de la mujer: vejiga, uretra, útero, vagina y recto). Al realizar estos ejercicios logramos contraer o relajar los músculos ano – vaginales y como resultado, logramos mantener toda la zona muy bien tonificada y lista para ser utilizada con esmero y pasión.


                           
Pero vayamos por parte:


Antes que nada, es importante consultar a tu ginecólogo/a de cabecera. El exceso de tonificación puede llevarnos a sufrir dispareunia (dolor o molestias durante la penetración) o vaginismo (dificultad o imposibilidad de penetración vaginal por tensión de los músculos del suelo pélvico). También podrían llegar a dificultar los orgasmos, e incluso, el parto.



En general, podés realizar estos ejercicios si:


  • Realizás deportes de impacto continuo como running, equitación, voley, tenis o aeróbicos. 
  • Practicás ciertos bailes como el ballet clásico o flamenco, ya que este tipo de actividades a largo plazo debilitan el suelo pélvico. 
  • Estás atravesando tu menopausia, pues con la pérdida de elasticidad de los tejidos esta musculatura se debilita bastante, dando lugar a pérdidas de orina o prolapsos (cuando algún órgano de la pelvis se sale de su lugar). 
  • Has dado a luz recientemente, es probable que necesites fortalecer tu suelo pélvico, pues con el parto, por lo general, se pierde tonicidad. 
  • Padecés incontinencia urinaria de esfuerzo (pérdidas de orina al estornudar, toser, reír o realizar cualquier pequeño esfuerzo o actividad física). Esto indica de que tu suelo pélvico tiene bajo tono muscular y necesita ser fortalecido. 
  • Si tenés dificultad para llegar al orgasmo, ya que los ejercicios Kegel aumentan el flujo sanguíneo y la presión de las paredes de la vagina. 


Vamos por los ejercicios!


Podés realizarlos de pie, con los brazos al costado del cuerpo o sentada con la espalda bien recta y los brazos relajados sobre tu regazo.

Sólo necesitás unas diez repeticiones, tres veces al día, no te pases con las cantidades que puede ser contraproducente.

El secreto está en contraer y relajar!



Imaginá que estás haciendo pis y voluntariamente cortas la micción. Notarás como la zona de la vulva y vagina se contrae… luego relajás e imaginá que continuás orinando.

Ojo con la respiración, tal vez involuntariamente la contengas mientras hacés los ejercicios. Debés respirar normalmente.


Te sugerimos no hacer los ejercicios mientras orinás, ya que pueden quedar residuos y provocar una infección urinaria. 



También se puede “practicar” con un vibrador. En este caso, Debés acostarte y de manera relajada (usar lubricante) introducir el vibrador y presionarlo, no más de seis segundos por vez. Respetá los tiempos indicados anteriormente.


Si tenés bolas chinas, adelante!! Es una excelente manera de ejercitar tu musculatura vaginal. Mirá el artículo sobre las bolas chinas que tenemos en el blog.






Fuente:
Lelo
Tantra El culto de lo Femenino